自孩子出生那一刻起，有责任心的父母都应该规划和落实好自己孩子的成长轨迹，出现偏差和意料之外的事情，也要积极想办法稳妥解决，而不是寄希望于学校来帮助自己解决孩子一切问题。在选校时，家长一定要听听孩子的意见。选择一所最适合你孩子的学校，而不是一所被“期望”去的学校，或者一所能给父母带来荣耀的学校。关注自己孩子的需求更为重要。因为教育关乎实现自我，学校教育的重点在于帮助每个孩子成为最好的自己。
劳逸结合，保证睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
个人认为，孩子沉迷手机，首先是对手机感兴趣，手机上有吸引孩子的东西，比如游戏，比如短视频等。大人拿手机，要么是工作，要么是娱乐，先抛掉工作不说，在娱乐方面，如果大人都放不下手机，怎么去教育孩子呢？孩子也不过是有样学样，然后产生兴趣罢了，再陷入其中不能自拔罢了。
我就说这么多，自己可以思考思考，孩子为什么电子产品成瘾，而且不是一个两个的，是真的是游戏让小孩子成瘾吗，我感觉不是，父母陪伴少，游玩的环境差，整个社会的人群不热情，这才是小孩子沉迷电子产品的终极原因！我们现在30-40的做父母的，那时候真没有电子产品吗，难道那时候有很多孩子沉迷吗，小霸王学习机可以了解一下！
个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
据《制日报》报道称，由于青少年群体自我管理能力薄弱，往往长时间沉迷于游戏的虚拟世界不能自拔，导致有的患上眼疾、手疾、颈椎疾，有的患上自闭症、抑郁症，有的荒废学业，甚至滋生犯罪。
